Těhotenská móda: co si pořídit, z čeho vybírat a kde ušetřit

Těhotenské oblečení nemusí být drahé ani nudné. Stačí pár dobře vybraných kousků, které se přizpůsobí rostoucímu bříšku, nedrhnou a jdou kombinovat. Článek říká, kdy s nákupem začít, co skutečně potřebujete, z jakých materiálů vybírat a kde ušetřit.

Mnoho žen se v těhotenství snaží tělo schovat, jiné naopak chtějí bříško ukázat. Obojí je v pořádku a žádné pravidlo nezakazuje být upravená a oblečená podle svého vkusu. Důležitější než střih je komfort: oblečení nemá nikde tlačit, škrtit ani se zařezávat, protože tělo se během devíti měsíců mění víc, než se zdá.

Kdy začít kupovat těhotenské oblečení

V prvním trimestru většinou vystačíte s tím, co už máte. Bříško bývá sotva patrné a první změny se týkají spíš poprsí a pasu. Pomůžou volnější tuniky, košile nad kalhoty, legíny a džíny, které si můžete zapnout jen na gumičku, nebo s pomocí pásku, který se používá na rozšíření pasu.

Na těhotenské oblečení většina žen přechází, když přestanou stačit vlastní věci, často ve druhém trimestru. Nenakupujte všechno najednou. Velikost bříška se u každé ženy liší a záleží i na počtu předchozích těhotenství, postavě, výšce a ročním období, ve kterém se těhotenství blíží ke konci. Kupujte postupně, vždy podle toho, co zrovna potřebujete.

Co si pořídit: základní šatník na celé těhotenství

Pět až deset dobře vybraných kousků stačí, pokud jdou navzájem kombinovat. Orientujte se podle toho, co skutečně nosíte. Pokud chodíte převážně v džínách, kupte těhotenské džíny, ne šaty.

• Těhotenské kalhoty nebo džíny. Mají pružný pas, buď nízký pod bříško, nebo vysoký přes celé bříško. Vyzkoušejte oba druhy, každé ženě sedí něco jiného.
• Legíny. Základ, který jde nosit s tunikou, šaty nebo svetrem. Vybírejte takové, které nestahují bříško ani lýtka.
• Volné tuniky a delší trička. Pomůžou i v posledních týdnech, kdy bříško roste nejrychleji.
• Šaty. Pružné šaty se přizpůsobí bříšku a nikde netlačí. Střih s vázáním nebo zavinováním vydrží skoro celé těhotenství.
• Kardigan nebo pletený svetr. Dá se nosit rozepnutý i zapnutý a můžete ho použít i po porodu.
• Kabát nebo bunda s prostornějším střihem. Zimní těhotenství vyžaduje bundu, která se dá zapnout přes bříško.

Z jakých materiálů vybírat

V těhotenství se tělo víc potí a ženy jsou citlivější na teplo. Vybírejte proto prodyšné, měkké materiály: bavlnu, viskózu, modal nebo bambusovou přízi, případně směsi s malým podílem elastanu, který zaručí pružnost. Syntetické materiály, které nepouštějí vzduch, a těsné zapínání jsou nepříjemné a v létě mohou i dráždit kůži.

Saténové a jiné hladké nebo lesklé materiály nejsou zakázané, ale u těla se můžou lepit a zdůrazňují každou vrásku. Na bříško se hodí materiál, který se roztahuje ve všech směrech. Pokud vám kůže na bříšku svědí nebo se napíná, zkuste oblečení bez švů nebo s plochým švem a zmiňte to při kontrole.

Podprsenka, spodní prádlo a boty

Poprsí se zvětšuje už od prvních týdnů a rozšiřuje se i hrudní koš. Obyčejná podprsenka, která dřív seděla, začne tlačit nebo se zařezávat. Vyberte si bezešvou nebo sportovní podprsenku bez kostic, případně podprsenku pro těhotné a kojící, kterou využijete i po porodu. Velikost ověřte několikrát, nejlépe v prodejně se vyškolenou prodavačkou.

U spodního prádla hledejte vysoké kalhotky pod bříško nebo přes něj, bez drátků a gumiček, které by tlačily. Ke konci dne nohy často mírně oteknou, proto vybírejte boty s volnější špičkou nebo s nastavitelným zapínáním a vyhněte se podpatkům. Pokud nohy otékají víc, než je obvyklé, podívejte se do článku o otékání nohou v těhotenství. Silný nebo náhlý otok rukou, obličeje a nohou je důvod zavolat lékaři.

Jak se obléknout do práce a na slavnostní příležitosti

Do kanceláře fungují kalhoty s pružným pasem, pletené šaty se zavinovacím střihem a košile nebo halenky, které se dají nosit ven. Pokud je u vás dress code, zeptejte se, jaké oblečení se toleruje. Podrobnosti o právech těhotné zaměstnankyně najdete v článku Těhotenství a zaměstnání.

Na svatbu nebo oslavu se dají půjčit šaty z půjčoven, ať už těhotenské, nebo v elastickém střihu, který vyhoví i posledním týdnům. Šaty nekupujte předem, bříško roste nejrychleji ke konci těhotenství a nedá se přesně odhadnout.

Barvy, střihy a drobnosti, které stojí za zvážení

Tmavé jednobarevné kalhoty a světlejší vrchní díly se nejsnáz kombinují, takže z malého množství kousků složíte víc kompletů. Střihy, které se pod prsy volně rozšiřují, bříško netlačí a dobře se nosí i v posledních týdnech. Přiléhavé úplety naopak bříško zvýrazní a hodí se k nim tmavé kalhoty nebo kabát. Vzory vás nijak neomezují, jen počítejte s tím, že se na rostoucím bříšku roztáhnou.

Prakticky se vyplatí kousky s delší délkou. Kratší trička se na bříšku zvedají a odhalují pas, což je v zimě nepříjemné. Delší tričko nebo tunika tohle řeší. Totéž platí pro svetry a mikiny, které se ke konci těhotenství stejně zkracují, a pro kabáty, které je potřeba vybírat spíš o velikost větší.

Chladné měsíce vyžadují vrstvení: tričko, svetr a prostornější bunda se dají podle teploty přidávat a odebírat, a vy se nemusíte potit ani mrznout. V létě pomůže lehká košile z bavlny nebo lnu, která kryje ramena před sluncem a zároveň neškrtí. Podle tohoto principu si poskládáte šatník na jakékoliv roční období bez toho, abyste kupovali něco speciálního.

Kde ušetřit: půjčování, bazary a sdílení

Těhotenské oblečení se nosí relativně krátce, proto se vyplatí kupovat ho z druhé ruky. Bazary, internetové skupiny a výměny mezi kamarádkami nabízejí kousky v dobrém stavu za zlomek ceny. Půjčujte si i od kamarádek, které už mají hotovo. U jednoho kusu zkoušejte, jestli ho oceníte i po porodu: pletený svetr, kardigan nebo šaty s vázáním se dají nosit dál.

Investovat se vyplatí do toho, co nosíte nejčastěji: kalhoty, podprsenky a obuv. Naopak slavnostní a sezónní kousky se dají půjčit nebo vypůjčit. Jestli plánujete kojit, vybírejte rovnou i kousky s rozepínáním nebo s výstřihem, který jde odhrnout.

Oblečení po porodu

Bříško po porodu hned nezmizí a většina žen ještě několik týdnů až měsíců nosí volnější nebo těhotenské oblečení. Nezapomeňte do porodnice a na prvních pár týdnů vzít volné kalhoty s pružným pasem a tričko, které se dá snadno rozhrnout při kojení. Na návrat do původních velikostí si dejte čas, tělo potřebuje obnovit síly a nemá smysl se tlačit do oblečení, které tlačí. S pohybem v těhotenství vám poradí článek o sportu v těhotenství, včetně toho, jak cvičit mírně a pravidelně.

Časté otázky

Mohu v těhotenství nosit upnuté oblečení?

Upnuté, ale pružné oblečení, které nikde netlačí, nevadí. Nevhodné je to, co zaškrcuje bříško, pas nebo hrudník, nebo co způsobuje bolest, pálení či otlaky. Řiďte se pocitem a vyberte velikost, která pohodlně sedí.

Je potřeba nosit speciální těhotenský pás?

Není povinný. Někdy ulehčí bolesti zad, hlavně v posledních měsících. Pokud vás záda nebo pánev bolí, poraďte se s lékařem nebo fyzioterapeutkou, jestli a jaký pás vybrat, protože každé ženě pomáhá něco jiného.

Kolik kousků oblečení potřebuji?

Většinou stačí pět až deset kusů, které spolu jdou kombinovat, a několik kousků, které si půjčíte nebo vyměníte. Počet závisí na tom, jak často perete a jestli chodíte do práce.

Mám kupovat těhotenskou obuv?

Speciální těhotenská obuv neexistuje, ale hodí se pohodlná obuv s pevnější podrážkou a prostorem pro oteklé nohy. Vyhněte se vysokým podpatkům, protože těžiště se posouvá a hrozí uklouznutí.