Děti blízko od sebe: co vás čeká a jak to zvládnout

Dvě děti s rozdílem jednoho až dvou let znamenají dvojnásobek plen, kočárků i nočního vstávání, ale také sourozence, kteří si brzy spolu hrají. Zjistíte, co vás čeká, na co si dát pozor v těhotenství a po porodu a jak to prakticky zvládnout.

Plánujete druhé dítě brzy po prvním, nebo vás druhé těhotenství překvapilo, když prvorozené sotva oslavilo první narozeniny? Obě situace se dají zvládnout. Pomáhá vědět předem, kde bývají největší záseky: zdraví matky, žárlivost staršího dítěte, spánek, doprava a peníze.

Co říkají lékaři na krátký odstup mezi těhotenstvími

Tělo po porodu potřebuje čas na zotavení. Má vyčerpané zásoby železa, vápníku a dalších látek, a pokud ještě kojíte, dělíte se o ně s miminkem. Brzké další těhotenství proto zatěžuje organismus víc než to, které přijde po delší pauze. Lékaři obvykle doporučují nechat mezi porodem a dalším početím odstup alespoň několika měsíců až dvou let. Přesnou dobu s vámi probere gynekolog podle vašeho zdravotního stavu.

Zvláštní opatrnost vyžaduje stav po císařském řezu. Jizva na děloze potřebuje čas, aby se zahojila, a o načasování dalšího těhotenství je potřeba se poradit s lékařem. Pomáhá také:

• jíst pestře a pravidelně, dbát na železo, vápník a vitaminy a při kojení pít dostatek tekutin,
• nechat si zkontrolovat krevní obraz a případně doplnit železo, pokud to doporučí lékař,
• chodit na pravidelné prohlídky a říct gynekologovi, že kojíte,
• spát, když spí dítě, a nenechávat si všechno jen na sebe.

Pokud otěhotníte během kojení, o jeho pokračování se poraďte s lékařem. Záleží na průběhu těhotenství a na tom, jak se vám daří. Do jídelníčku pak počítejte s tím, že živíte sebe, rostoucí plod i kojené dítě.

Pozor také na mylné přesvědčení, že kojení chrání před otěhotněním. Funguje jen za přísných podmínek a ani tehdy není stoprocentní. Pokud další dítě zatím nechcete, domluvte se s lékařem na antikoncepci vhodné při kojení.

Jak připravit prvorozené na příchod sourozence

Dítě mladší dvou let rozumovým způsobem příchod sourozence nepochopí, a to je třeba mít na paměti. Zažije hlavně změnu: máma má velké bříško, nemůže ho zvedat, potom přijde miminko, které potřebuje většinu pozornosti. Mnohé děti reagují žárlivostí, vztekem nebo návratem k dřívějšímu chování, třeba se začnou znovu počůrávat nebo chtějí lahvičku.

Co pomáhá:

• mluvit o miminku jednoduchými větami a prohlížet knížky o sourozencích,
• velké změny, jako přestěhování z postýlky nebo začátek školky, udělat s dostatečným předstihem nebo až dlouho po porodu,
• nechat starší dítě, aby se podílelo: vybralo oblečení, podalo plenu, pohladilo bříško,
• naplánovat pravidelný čas, který je jen pro prvorozené, třeba čtení před spaním s tátou nebo procházka s mámou,
• chválit samostatnost, ale netlačit ho zbytečně do dospělosti.

Regrese, tedy návrat k dřívějšímu chování, je přirozená a obvykle odezní, když dítě zjistí, že je rodiče mají rádi pořád stejně. Pokud trvá dlouho, poraďte se s pediatrem. Více o tom, jak předcházet konfliktům mezi sourozenci, najdete v článku o sourozenecké rivalitě.

Peníze a rodičovský příspěvek

Rodičovský příspěvek je dávka státní sociální podpory, kterou lze pobírat po skončení mateřské. Podle toho, jak rychle ho čerpáte, se mění měsíční částka: pokud se rozhodnete čerpat rychleji, měsíčně dostanete víc, ale kratší dobu. Pro část rodin je to jeden z důvodů, proč se rozhodují pro druhé dítě brzy po prvním. Konkrétní pravidla a výši dávek se ale mění, takže nespoléhejte na to, co jste slyšeli od kamarádky. Aktuální stav zjistíte na webu ČSSZ a MPSV nebo na pobočce, kde to s vámi projdou.

Pokud spočítáte celý rozpočet, nezapomeňte, že se výdaje často překrývají. Znamená to dvě sady očkování, pleny pro dva, oblečení a výbavu v různých velikostech a často i větší byt, auto nebo kočárek. Naopak ušetříte na tom, že si děti předávají oblečení a hračky.

Kočárek, spánek a každodenní logistika

Praktické potíže se objeví dřív, než čekáte:

• Kočárek. Stupínek za kočárkem je u dítěte kolem roku a půl málo bezpečný, protože se hůř drží a unaví se. Dvě děti blízko sebe obvykle znamenají sourozenecký nebo tandemový kočárek, který je těžší a dražší. Před koupí vyzkoušejte, jestli projedete dveřmi a vejde se do výtahu a kufru.
• Spánek. Postýlky ve stejném pokoji mohou způsobit, že se děti budí navzájem. Starší dítě je dobré přestěhovat s předstihem, a ne týden po porodu, aby to nevypadalo jako trest. Novorozenec může první týdny spát v ložnici rodičů ve vlastní postýlce.
• Režim. Zkuste sladit spaní, jídlo a procházky tak, aby alespoň část dne děti dělaly totéž. Když mladší spí, nemusí starší odpočívat s ním, a ani vy. Naplánujte si na tuhle chvíli něco jiného než úklid.
• Nočník a plenky. Nezačínejte s odplenkováním prvního dítěte jen proto, že se blíží porod druhého. Pokud starší dítě ještě není připravené, nechte mu čas, jinak to bude další důvod k žárlivosti.

Hlídání a pomoc od ostatních

Pohlídat dvě malé děti je mnohem náročnější než jedno. I zkušená babička může být zpočátku v úzkých, když oba potřebují naráz něco jiného. Pomáhá pečlivě připravit seznam: kdy jedí, spí, co mají rády, co je uklidní. Začněte krátkým hlídáním a postupně ho prodlužujte. Zvažte i to, že se pomoc dá rozdělit: jeden člověk hlídá, druhý přijde s obědem nebo vyřídí nákup. Pokud pomáhají prarodiče v jedné domácnosti, může se hodit i soužití dvou generací, ale klade nároky na dohodu a hranice.

Co se vyplatí

Děti s malým věkovým rozdílem si často vytvoří silné pouto, brzy si spolu hrají a menší se učí od staršího nápodobou. Rodičům se většina nejnáročnějšího období odbude najednou, a pokud se rozhodnete vrátit do práce, bude to snazší než po dlouhé pauze. Za několik let bude doma i jinak: dvě děti, které zvládnou jet na výlet nebo se zabavit na hřišti.

Nic z toho ale nevznikne samo. Počítejte s vyčerpáním a nebojte se říct si o pomoc dřív, než to bude nutné. Pokud se objeví dlouhodobá únava, smutek, úzkost nebo pocit, že to nezvládáte, promluvte si s lékařem. Poporodní deprese je častější, než se ví, a dobře se léčí.

Časté otázky

Jaký rozdíl mezi dětmi je ideální?

Ideální rozdíl neexistuje. Krátký rozestup znamená intenzivní první roky a blízkost sourozenců, delší dává prvorozenému víc samostatnosti. Důležité je, jak se cítíte a jak to zvládnete po zdravotní, finanční i psychické stránce.

Může být žárlivost staršího dítěte nebezpečná pro miminko?

Batole nechápe, že miminko je křehké, a může ho nechtěně zranit, třeba při příliš bouřlivém „mazlení“. Nenechávejte je spolu bez dozoru a učte ho jemnému doteku. Zlost vůči miminku neberte jako zlobu, ale jako projev emocí, které dítě neumí pojmenovat.

Mohu otěhotnět při kojení?

Ano. Kojení sice po porodu může zpozdit obnovení ovulace, ale spolehlivou antikoncepcí není. Pokud další těhotenství neplánujete, probere s vámi vhodné možnosti gynekolog.

Kdy se starší dítě zvykne?

U každého dítěte jinak. Často se zlepšení projeví během několika týdnů až měsíců, jak si zvykne na nový režim a zjistí, že na něj máte pořád čas. Pokud problémy trvají dlouhodobě, poraďte se s dětským lékařem nebo psychologem.