Jak vybrat odsávačku mléka

Odsávačka mléka se vybírá podle toho, jak často ji budete používat: na občasné odsátí stačí ruční, při pravidelném odsávání se vyplatí elektrická, nejlépe dvoustranná. Rozhoduje i správná velikost prsního nástavce. Tenhle článek také říká, jak mléko skladovat a kdy odsávačka problém nevyřeší.

Ruční nebo elektrická odsávačka?

Ruční odsávačka funguje na principu pístu nebo pumpičky, kterou ovládáte rukou. Je levná, tichá, lehká a nepotřebuje elektřinu. Hodí se, když potřebujete odsát mléko občas: při zduření prsu, aby měl partner čas nakrmit dítě jednou za několik dní, nebo když jste mimo domov. Nevýhoda je zjevná: odsávání trvá déle, unavuje ruku a hůř se udržuje stálý rytmus.

Elektrická odsávačka má motor, který vytváří podtlak. Kvalitní modely umí dvě fáze: nejdřív rychlé, jemné sání, které napodobuje cucání miminka a spouští tok mléka, pak pomalejší a silnější fázi, při které mléko teče. Hodí se, pokud:

• se vracíte do práce a chcete nechat mléko pro chůvu nebo tátu,
• je dítě předčasně narozené nebo se neumí dobře přisát a mléko mu podáváte lahví či jinak,
• potřebujete pravidelně odsávat z lékařských důvodů.

U elektrických odsávaček sledujte hlučnost, hmotnost, způsob napájení (síť, baterie, USB) a hlavně počet dílů, které se musí mýt a skládat. Čím méně dílů, tím snazší čištění. Existují i malé nositelné odsávačky, které se vejdou pod podprsenku, dobře se hodí při cestování, ale obvykle mají slabší sání a odsají méně.

Jednostranná, nebo dvoustranná odsávačka?

Jednostranná odsává jeden prs po druhém, dvoustranná oba najednou. Dvoustranná odsávačka zkrátí čas přibližně na polovinu a podle některých studií může zvýšit množství i obsah tuku v odsátém mléce, protože mléčné žlázy dostávají silnější podnět. Pokud odsáváte pravidelně a několikrát denně, je rozumná investice. Pokud odsáváte jednou za několik dní, vystačíte si s jednostrannou.

Některé odsávačky lze používat jedním způsobem i druhým. Při koupi se podívejte, zda lze přikoupit druhou sadu dílů a zda se dá odsávačka půjčit. Půjčovny odsávaček v některých městech nabízejí i profesionální přístroje, které se hodí především v prvních týdnech, kdy kojení zatím nefunguje.

Jak vybrat správnou velikost prsního nástavce?

Prsní nástavec je plastový trychtýř, který nasazujete na prs. Správná velikost je jedna z nejdůležitějších věcí a nejčastěji se podceňuje. Odsávačky se prodávají s jednou standardní velikostí, ta ale všem nevyhovuje.

Měří se průměr bradavky (bez dvorce) v milimetrech, nejlépe po odsátí nebo po kojení. Nástavec má být obvykle o několik milimetrů širší než bradavka, výrobci uvádějí tabulku s doporučením. Správně vybraná velikost se pozná podle toho, že:

• bradavka se volně pohybuje v tunelu nástavce a nedotýká se jeho stěn,
• do tunelu se vtahuje jen malá část dvorce,
• odsávání nebolí a po odsávání není bradavka bílá, zmáčknutá ani zarudlá,
• prs je po odsátí znatelně měkčí.

Pokud nástavec tře, bolí nebo se do tunelu vtahuje velká část dvorce, zkuste jinou velikost. Bradavky se po porodu a v průběhu kojení mění, takže velikost, která vyhovovala v prvním týdnu, nemusí vyhovovat po měsíci. Se správnou velikostí vám pomůže laktační poradkyně.

Co dalšího k odsávačce pořídit

Odsávačka sama nestačí a drobnosti se časem sečtou. Rozmyslete si předem:

• Láhve a nádobky, které se k odsávačce dají přímo našroubovat, abyste mléko nepřelévali. Zkontrolujte, zda závit sedí.
• Sáčky na mléko nebo sklenice určené k mražení, s místem na popis data.
• Chladicí tašku s chladicí vložkou, pokud odsáváte v práci nebo mléko převážíte.
• Náhradní sadu dílů, abyste měli co použít, zatímco se druhá myje a schne.
• Podprsenku na odsávání, která drží nástavce a uvolní ruce. Pro začátek stačí i obyčejná elastická.

Před nákupem nové elektrické odsávačky zvažte, zda ji nevyužijete jen pár týdnů. Pak se vyplatí půjčovna. Použitý přístroj raději nebraťte, viz výše.

Jak mléko odsávat a jak ho čistit

Před odsáváním si umyjte ruce a prsy nemusíte zvlášť čistit, stačí běžná hygiena. Nastavte nejdřív nižší sílu sání a zvyšujte ji jen tak, aby to nebolelo. Silnější sání neznamená víc mléka. Jedno odsávání trvá obvykle kolem patnácti minut, ale rozhoduje, kdy tok mléka ustane.

Díly, které přicházejí do styku s mlékem (nástavec, ventil, láhev), je nutné po každém použití umýt horkou vodou a mycím prostředkem, opláchnout a nechat uschnout na vzduchu. U dětí do tří měsíců a u předčasně narozených se doporučuje navíc dezinfekce, například převařením nebo parním sterilizátorem. Postup konkrétní odsávačky najdete v návodu.

Používejte raději uzavřený systém, který chrání motor a hadičky před stékáním mléka. U otevřeného systému se vlhkost může dostat do hadiček a vznikají plísně. Cizí použitá odsávačka se kvůli hygieně nedoporučuje, zvlášť u přístrojů s otevřeným systémem.

Jak mléko skladovat?

Obecná doporučení pro zdravé donošené dítě se opírají o čas a teplotu:

• při pokojové teplotě zhruba čtyři hodiny,
• v lednici (pozadu, ne ve dveřích) při teplotě do 4 °C zhruba čtyři dny,
• v mrazničce zhruba šest měsíců, nejlépe v malých porcích kolem 60 až 120 ml,
• rozmražené mléko pomalu v lednici a spotřebovat do 24 hodin. Znovu zamrazit se nesmí.

Každý sáček nebo nádobku popište datem. Při zamrazování nechte volné místo, protože mléko se roztahuje. Ohřívejte ho ve vodní lázni nebo pod teplou vodou, nikdy v mikrovlnné troubě a nevařte ho. Rozdělení tuku a vody je přirozené, stačí jemně promíchat. Při přepravě používejte chladicí tašku, více o cestování s dětmi najdete v článku bezpečné cestování s dětmi. Pro nedonošené děti a nemocné kojence mohou platit přísnější pravidla, držte se pokynů z porodnice.

Kdy odsávačka není řešení

Odsávačka je pomůcka, ne náhrada kojení, a mnoho potíží s ní nevyřešíte:

• Bolest při kojení. Příčinou je nejčastěji špatné přisátí. Odsávačka bolest jen odsune, příčina zůstane. Obraťte se na laktační poradkyni.
• Pocit, že máte málo mléka. Kolik mléka odsajete, nic neříká o tom, kolik ho dítě získá z prsu. Dítě saje účinněji než odsávačka. Raději sledujte přibývání dítěte a počet plen.
• Zduřelé prsy. Pomáhá časté kojení. Krátké odsátí na úlevu je v pořádku, dlouhé odsávání produkci zvyšuje a problém prohlubuje.
• Zarudlé, tvrdé a bolestivé místo v prsu, teplota nad 38 °C, třesavka. Může jít o zánět prsu. Neodkládejte a obraťte se na lékaře.
• Krvavé nebo popraskané bradavky, které se nehojí.

Pokud dítě nepřibývá na váze, málo se počůrává nebo je ochablé, jděte k pediatrovi. Při výběru dalších věcí pro miminko se může hodit i přehled nezbytné výbavy.

Časté otázky

Kdy začít odsávat?

Pokud kojení funguje, odsávat není nutné. Většinou se začíná po prvních týdnech, kdy se kojení ustálí, nebo dřív z lékařských důvodů, například u předčasně narozených. Zeptejte se porodní asistentky nebo laktační poradkyně.

Kolik mléka je normální odsát?

Množství se liší podle denní doby, času od posledního kojení i podle toho, jak jste uvolněná. Zpočátku může jít o pár mililitrů. Odsáté množství není měřítkem produkce mléka.

Můžu spojit mléko z více odsávání?

Ano, ale čerstvě odsáté mléko nejdřív zchlaďte v lednici a teprve potom ho přidejte k už vychlazenému. Teplé mléko nikdy nepřidávejte k vychlazenému ani k zamrzlému.

Je ruční odsávání dobrá alternativa?

Ano. Odsávání rukou se naučí většina žen a nepotřebuje nic kupovat. Pomůže v prvních dnech, kdy je mléka ještě málo. Ukáže vám to laktační poradkyně nebo porodní asistentka.