Dětské boty: první kroky a jak vybírat velikost

Dítě boty nepotřebuje, dokud nezačne chodit venku po tvrdém nebo studeném povrchu. Doma je nejlepší chodit bosky nebo v protiskluzových ponožkách. První boty mají být ohebné, lehké a prostorné v prstech a velikost se musí kontrolovat zhruba každé dva až tři měsíce. Tenhle článek ukazuje, jak nohu změřit, podle čeho boty vybírat a kdy zajít k lékaři.

Kdy dítě opravdu potřebuje první boty?

Dokud miminko leží, sedí a leze, nepotřebuje boty vůbec, jen teplé ponožky nebo botičky na zahřátí v zimě. Kojenecké „botičky“ a capáčky se hodí jako obleček, ne jako opora nohy. První skutečné boty přicházejí až ve chvíli, kdy dítě samo chodí venku po chodníku, po trávě nebo po písku. Většina dětí začíná chodit mezi dvanáctým a patnáctým měsícem, rozptyl je ale široký. Pokud dítě nechodí ani v osmnácti měsících, zmiňte to při prohlídce u dětského lékaře.

Boty mají chránit nohu před chladem, kameny, střepy a nárazy. Nemají nohu „vést“ ani opravovat její tvar. Zdravá dětská noha se vyvíjí tak, že ji necháte co nejvíc používat.

Jak je to s chozením naboso?

Chůze naboso je pro vývoj nohy výhodná. Dítě vnímá povrch, posiluje drobné svaly chodidla a zlepšuje rovnováhu. Doma proto doporučujeme bosé nohy nebo ponožky s protiskluzovou podrážkou, pokud nejsou podlahy studené. Venku v teple, na trávě, písku nebo koberci naboso chodit smí, pokud je povrch čistý a bezpečný.

Naboso naopak nechoďte:

• po studené nebo rozpálené dlažbě a asfaltu,
• tam, kde se může povalovat sklo, trny nebo špína,
• v zimě a ve vlhku.

Plochá noha u batolete není vada. Chodidlo malého dítěte má ještě tukový polštářek a klenba se vytváří postupně, často až v předškolním věku. Plochou nohu proto sami nekorigujte vložkami. Pokud vás něco znepokojuje, nechte nohu vyšetřit.

Jaký má být tvar a konstrukce dětské boty?

Při výběru platí několik jednoduchých pravidel:

• Ohebná podrážka. Bota se má ohýbat v místě, kde se ohýbá noha, tedy v přední třetině, ne uprostřed. Zkuste ji ohnout rukou: pokud nejde, je moc tuhá.
• Prostorná špička. Prsty se musí vejít přirozeně, bez stlačení a bez překrývání. Dětská noha je širší vpředu než vzadu a špička boty má tento tvar kopírovat.
• Pevnější pata. Zadní část boty má držet patu, aby nevyjížděla.
• Zapínání na suchý zip, tkaničky nebo pásek, které drží nohu na místě. Bota bez zapínání dítěti padá a mění způsob chůze.
• Lehká váha. Těžká bota unavuje dítě a ztěžuje chůzi.
• Prodyšný materiál, nejlépe kůže nebo textil. V zimě teplá a nepromokavá vrstva.
• Protiskluzová podrážka s dostatečným profilem.

Vysoká kotníková bota není pro zdravou nohu nutná. Pohyb kotníku se nemá omezovat. Takzvané barefoot boty s tenkou ohebnou podrážkou a širokou špičkou dobře odpovídají tomu, co je pro dětskou nohu přirozené. V mraze nebo ve vlhku ale musí být dostatečně teplé. Při koupi se řiďte komfortem dítěte, ne značkou.

Jak změřit nohu a určit velikost?

Velikost podle označení se u značek liší, proto nespoléhejte jen na číslo. Rozhoduje délka vnitřní stélky, kterou výrobce uvádí v centimetrech nebo milimetrech. Postup:

1. Měřte nohu odpoledne nebo večer, kdy je mírně oteklá. Ráno je menší.
2. Dítě postavte na papír tak, aby stálo na obou nohách a rovnoměrně zatěžovalo chodidla.
3. Obkreslete obrys a změřte vzdálenost od paty k nejdelšímu prstu. Někdy je delší druhý prst, ne palec.
4. Změřte obě nohy, protože nejsou stejně velké. Rozhoduje větší.
5. Přičtěte rezervu zhruba 1 až 1,5 cm, aby měly prsty místo při chůzi.

Vyplatí se zkoušet boty přímo na dítěti, ve stoje, s ponožkou, kterou bude nosit. Při zkoušce musí prsty ležet naplocho a pata se nesmí zvedat. Pokud dítě po obutí nechce chodit nebo ho bota evidentně tlačí, zvolte jinou.

Jak často kontrolovat velikost?

Noha dítěte roste rychle, zvlášť do tří let. U batolat se doporučuje kontrola zhruba každé dva až tři měsíce, u předškolních dětí asi jednou za tři až čtyři měsíce. Zjistíte to tak, že dítě postavíte do boty, uvolníte zapínání a zkontrolujete, kolik místa zbývá před palcem. Pokud je rezerva menší než asi centimetr, je čas na větší velikost.

Že je bota malá, poznáte i podle dalších příznaků: červené otlaky na kůži, dítě si boty samo svléká, kulhá, zakopává nebo se vyhýbá chůzi, má zarostlé nebo zmáčklé nehty. Boty „na vyrůstání“ jsou v pořádku jen o jednu velikost větší. Příliš velká bota klouže a dítě zakopává.

Proč se boty nedědí?

Bota se během nošení přizpůsobí noze prvního majitele: vyšlape se stélka, podrážka se opotřebuje na místech, kde dítě došlapuje, a kůže se prohne. Pokud ji obuje jiné dítě s jinou chůzí, bota ho může nepřirozeně vést. Navíc se v obuvi drží pot a plísně, které se nemusí vyprat. U nošených bot nelze posoudit, jak je podrážka opotřebovaná. Proto se doporučuje kupovat boty nové, hlavně pro první kroky a každodenní nošení. Výjimkou jsou téměř nenošené boty.

Od starších sourozenců se dobře dědí oblečení, boty ne. Jak dítě obléct podle počasí, popisuje článek jak obléct dítě, a pokud zvažujete, čím dítě převážet, než začne chodit, pomůže text kočárek, nebo nosítko. Na kolo se hodí pevná obuv s rovnou podrážkou, více v textu dětské kolo.

Boty podle ročního období a péče o ně

V létě stačí lehký sandál se zavřenou špičkou a pevným zapínáním přes patu, který chrání prsty před nárazy. Pantofle a žabky se pro dětské nohy nehodí, nohu nedrží. Na jaro a podzim se hodí nepromokavá bota s ohebnou podrážkou. V zimě je důležitá izolace, ale zároveň nesmí být bota těsná, protože v těsné obuvi se noha hůř prokrvuje a rychleji vychladne.

Po každém nošení zkontrolujte rukou, zda uvnitř není kamínek nebo zvrásněná stélka. Mokré boty sušte při pokojové teplotě, ne na topení. Dítě si boty často obouvá nerovně a nepříliš pozorně, proto mu ukažte, jak se zapíná suchý zip a že pata patří úplně dozadu.

Kdy zajít k lékaři

K dětskému lékaři, ortopedovi nebo fyzioterapeutovi se obraťte, pokud:

• dítě chodí po špičkách trvale i po třetím roce věku,
• jedna noha se výrazně stáčí dovnitř nebo ven, nebo jsou nohy asymetrické,
• dítě kulhá, bolí ho nohy nebo se při chůzi rychle unaví,
• je chodidlo bolestivé, oteklé, zarudlé nebo deformované,
• dítě v osmnácti měsících samo nechodí.

Boty, vložky ani ortopedické pomůcky bez doporučení lékaře nekupujte.

Časté otázky

Mají mít první boty pevný kotník?

Ne, zdravá noha tuhou oporu nepotřebuje. Pevný kotník pohyb omezuje a nezlepšuje chůzi. Důležitá je ohebná podrážka a pevná pata.

Je dobré kupovat boty o číslo větší, aby vydržely?

Jedna větší velikost je v pořádku, víc ne. Příliš velká bota klouže, dítě zakopává a nosí ji nepřirozeně. Zkontrolujte, zda se palec nedotýká špičky.

Jsou lepší kožené boty, nebo textilní?

Záleží na funkci. Kůže dobře prodýchává a tvaruje se, textil je lehký a snadno se pere. Důležitější je střih než materiál. V zimě volte teplou a nepromokavou obuv.

Dá se koupit boty přes internet?

Ano, pokud znáte přesnou délku nohy a vybíráte podle vnitřní stélky. Při pochybnostech si objednejte dvě velikosti a vraťte tu, která nesedí. Změřit nohu můžete doma.