Jaké jsou mýty o neplodnosti

Největším problémem je psychika partnerů, protože se na pořizování potomka velmi soustředí a to je také důvod toho, proč jim to pak nevychází. Vzpomeňme si na to, jak to bylo hlavně dříve, když se dva lidé dali dohromady. Dítě ani tak v plánu neměli, neznalost antikoncepčních metod je ale uvedla do rodičovské role velmi brzy, a protože se ani nestihli trápit tím, že se jim nedaří počít, tak prostě počali a to velmi snadno a velmi rychle.

Seoul-Traveler / Pixabay

Dnes je antikoncepce první věcí, která se dívkám dostává v momentě, kdy začnou pohlavně žít a nad dětmi dlouhou dobou nepřemýšlí. Když už pak přijde doba, kdy se nad tím, že by měly mít dítě, pozastaví, vysadí antikoncepci, tak se na to velice soustředí, a to pak způsobí fakt, že se jim otěhotnět nedaří.

V první řadě je tedy velice důležité myslet pozitivně, i když je to velmi těžké a na miminko se nesoustředit. Tady je ale každá rada drahá, protože v momentě, kdy po miminku začínáme toužit, se skutečně na nic jiného nedokážeme soustředit a v hlavě máme pouze to, aby to už bylo a aby to bylo co nejdříve. Začínáme řešit fakt, že roky letí a tak je nejvyšší čas na to, aby miminko přišlo.

Řešit to, že je někde chyba, je třeba až po roce, kdy se o miminko intenzivně pokoušíte. Pokud skutečně patříte mezi neplodné páry, tak stále ještě nevěste hlavu, protože není nic ztracené. Medicína jde velmi rychle dopředu a tak jsou tyto problémy řešitelné.

Pokud se vám nedaří otěhotnět, měla byste tento problém nejprve řešit s psychologem a to ještě před tím, než se vydáte na kliniku asistované reprodukce. U psychologa totiž můžete přijít na to, že je vaše touha po dítěti tak velká, že se na početí soustředíte víc, než je zdrávo. On vám také pomůže od toho, abyste se psychicky nad tímto problémem povznesla. Přijde-li skutečně na řadu asistovaná reprodukce, tak se až tak nemusíte obávat toho, že jste ve vyšším věku, protože hranice, do kdy se asistovaná reprodukce provádí je věk ženy 50 let. Ovšem je to velmi individuální.

Proč tolik párů nemůže mít děti

By: funbobseye

Neschopnost otěhotnět je v posledních letech velmi častá a důvodů je hned několik. Dříve ženy rodily děti velmi brzy. Nebylo výjimkou, že v 18 letech se stala žena matkou a právě v tomto období není vůbec těžké otěhotnět. Dnes je ale těhotenství odkládáno na neurčito a lidé se pak potýkají s tím, že se jim nedaří počít miminko.

S rostoucím věkem, roste také riziko toho, že se vám otěhotnět nepodaří a budete muset podstoupit umělé oplodnění. Věk po třicítce, natož tak po čtyřicítce, je už pro ženu riskantní a může se stát, že přirozenou cestou už to nepůjde. Stejný problém řeší jedna třetina našich obyvatel.

Tím, že miminko odkládáme riskujeme, že schopnost otěhotnět nebude jednoduchá. Jenže doba je taková, že lidé nejprve myslí na vzdělání, potom si budují kariéru a šetří peníze na to, aby si zařídili domácnost, pořídili automobil a pak teprve myslí na rodinu. Je to samozřejmě v této době přirozené, protože pořizovat si dítě do ničeho je holý nesmyls a doba tomu chce, abychom o dětech přemýšleli tak, jak přemýšlíme. Naše maminky si nás mohly dovolit mít brzy, protože dostaly vždy práci, dostaly i byt a jediné, co bylo překážkou byl fakt, že je otec na vojně, nebo má vojnu ještě před sebou.

Dnes je tomu jinak. I když je třeba zařídit si spousty věcí a vybudovat si kariéru, tak bychom početí neměli až tak odkládat. Určitě to není dobré a nemuseli bychom se pak početí přirozenou cestou vůbec dočkat.

Neplodnost ale může také způsobit psychické vypětí z toho, že se od nás něčeho žádá a my nejsme schopni tomu dostát. Nejvíce tlaků vzniká ze stran rodičů a okolí. To, že chceme skutečně miminko, však musí vstát z naší hlavy a při tom, kdy se o něj pokoušíme, nesmíme myslet na to, že to je našim cílem, ale že pokud to vyjde, bude to fajn. Není nutné na to jakkoliv myslet, protože psychika vám pak zabrání a na otěhotnění má ohromný vliv.

Jste těhotná? Pamatujte na kyselinu listovou!

Jak se změnilo složení vašeho jídelníčku od té doby, co jste zjistila, že čekáte miminko? Snažíte se jíst zdravěji, a k večeři jste si odpustila sklenku vína? To je skvělý první krok, pro vaše dítě toho ale můžete udělat ještě více. Vybírejte si jídla, které mají vysoký obsah kyseliny listové. Proč? Která to jsou? A jak je snadno zařadit do jídelníčku? Čtěte dál.

Vitamin B9 je pro vaše miminko ze všech nejdůležitější

V okamžiku, kdy vám váš lékař potvrdil vaše těhotenství, vás určitě poučil o tom, že teď musíte jíst hodně kyseliny listové. Tento vitamin má totiž na starost proces dělení buněk, který probíhá po celou dobu těhotenství, jde vlastně o růst vašeho miminka.

Velkou roli hraje kyselina listová především v prvním až třetím měsíci, kdy se vyvíjí hlavní orgány dítěte včetně nervové soustavy. Zvýšenými dávkami vitaminu B9 v tomto období tedy předejdete riziku neurologických poruch a postižení. Dbát na jeho příjem se ale vyplatí už před početím.

A v jakém jídle najdete hodně vitaminu B9?

  • špenát
  • červená řepa
  • saláty (ledový, hlávkový, římský)
  • brokolice a květák
  • luštěniny
  • mango, avokádo, banány
  • ořechy a semínka

Tím výčet samozřejmě nekončí. Kyselina listová se nachází ve většině zeleniny i ovoce, ač pokaždé v jiném množství. Téměř vůbec ji naopak nenajdete v uvařených jídlech, při vysoké teplotě se totiž z jídla vytrácí.

Připravte si zeleninovou šťávu!

V těhotenství má každá maminka jiné chutě. Určitě i vás čekají dny, kdy spořádáte veškerý obsah ledničky, a stejně tak dny, kdy se na jídlo nebudete chtít ani podívat. Chroupat zeleninový salát se vám ale asi každý den chtít nebude. Co takhle si zeleninu vypít?

Stačí si pořídit vhodný odšťavňovač, vložit do něj vše, co vám na trzích nebo v oddělení zeleniny přijde pod ruku, dochutit dle vaší chuti, a zdravý nápoj je na světě!

Nevyznáte se v široké nabídce odšťavňovačů? Poradí vám třeba tento test odšťavňovačů z hlediska výtěžnosti kyseliny listové, který nechala provést společnost Eujuicers:

odšťavňovač množství kyseliny listovéve šťávě z kila mrkve
Angel Juicer 7500 3,01 μg
Sana Juicer by Omega 2,98 μg
Omega VRT 352 FS 2,66 μg
Champion 2000+ 2,21 μg
Catler JE 4010 1,66 μg

 

 

 

 

Nejlépe si s mrkví poradil dvouhřídelový Angel Juicer, šnekový Sana Juicer si ale také nevedl vůbec špatně, a navíc tolik nezatíží váš rodinný rozpočet.

A jak najít ideální recept na čerstvou šťávu? Zkoušejte, kombinujte, vychutnávejte! Začněte vždy s listovou zeleninou, pro více chuti přidejte třeba citron, mrkve nebo jablka. Vašim těhotenským chutím se meze nekladou! Vaše děťátko si tak samo říká o to, co mu prospívá.